19. Mai – 24. Mai 2025
Fehlendes Abgrenzen
Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst.
Du hältst durch, obwohl du längst müde bist.
Du nimmst Rücksicht – auf alle, nur nicht auf dich.
Weißt du, was das mit dir macht?
👉 Du fühlst dich ausgelaugt, gereizt, manchmal sogar leer.
👉 Du verstellst dich – so oft, dass du kaum noch weißt, wie du eigentlich wirklich bist.
👉 Du verlierst dich in allem, was du tust – und keiner merkt’s.
Du funktionierst.
Du lieferst ab.
Du machst’s allen recht.
Weil du gelernt hast, dass das „gut“ ist.
Dass man dann „wertvoll“ ist.
Dass du dann sicher bist.
Aber während du nach außen glänzt, sieht es innen oft so aus:
- Dein Kopf ist ständig voll.
- Du analysierst jede Nachricht 3-mal, um bloß nicht falsch rüberzukommen.
- Du kannst schlecht einschlafen, weil du innerlich auf Standby bist.
- Du planst Pausen, die du eh wieder streichst.
Wenn du dich nicht angrenzt,
verlierst du dich Stück für Stück selbst.
Willst du das weiter durchziehen?
Stell dir vor, du …
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UNVERFÜGBAR
5 Tage | Tägliche Coaching-Impulse und Umsetzungstools | 1 radikale Entscheidung: Für dich.
TAG 1 – Genug vom Funktionieren.
Du bist nicht auf dieser Welt, um die Erwartungen anderer zu erfüllen. Heute deckst du auf, warum du dich nicht richtig abgrenzt – und wie du damit aufhörst, dich selbst zu verraten.
TAG 2 – Raus aus der Verfügbarkeit
Abgrenzung heißt nicht, weniger zu geben – sondern das Richtige. Du lernst, wie du dich von Dauerverfügbarkeit verabschiedest, ohne dich zu rechtfertigen.
TAG 3 – Ich sag STOPP.
Du kennst die Stimme in deinem Kopf: „Mach’s perfekt. Fall nicht auf. Sei nett. Enttäusch bloß niemanden.“ Diese Stimme hat nichts mit Wahrheit zu tun – sondern mit Konditionierung. Heute zerlegen wir diesen Bullshit – und schreiben ein neues Skript, das nach DIR klingt.
TAG 4 – Grenzen. Klar. Jetzt
Du bekommst einen praxiserprobten Schritt-für-Schritt-Plan, um klare Grenzen zu formulieren – auch in unangenehmen Situationen. Ohne Drama. Ohne Ausreden.
TAG 5 - Nicht überleben, sondern LEBEN!
Was passiert, wenn du dich abgrenzt? Du bekommst Energie zurück. Heute lernst du, wie du diese Energie für dich nutzt – statt sie wieder zu verschenken.
So läuft die Masterclass ab:
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5 Tage | Telegram | Alles gespeichert & jederzeit verfügbar
Alles auf deinem Handy. Kein Schnickschnack. Kein Stress.
Täglich:
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- Audioimpule
- PDF-Workbooks mit Coachingfragen für echte Erkenntnisse
- Bonus: Powertalk für deine innere Stärke
Was passiert, wenn du nichts veränderst?
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Du wirst weiterhin für alle verfügbar sein – nur nicht für dich.
Du wirst „klar kommunizieren“ üben, aber beim nächsten Nein schon wieder einknicken.
Du wirst dich weiter aufreiben in Beziehungen, Jobs, Rollen, die dich klein halten.
Du wirst gelobt für dein Pflichtgefühl – während du dich innerlich leer fühlst.
Du wirst weiter performen, funktionieren, dich beweisen – und trotzdem nie das Gefühl haben, gut genug zu sein.
Du wirst dich immer wieder verlieren, weil du gelernt hast: Anpassung bringt Anerkennung.
Was verändert
UNverfügbar?
💥 Du setzt Grenzen, die sich gut anfühlen. Du wirst klarer.
💥 Du stehst klar für dich ein – ohne dich zu rechtfertigen. Du wirst mutiger.
💥 Du spürst: Ich bin nicht egoistisch. Ich bin bei mir. Du wirst echt.
💥 Du wirst spüren, wie viel Energie du gewinnst, wenn du dich nicht mehr aufopferst. Du wirst du!
Dann komm in die MasterClass.
Für dich. Für deine Klarheit. Für deine Kraft.
Moin, ich bin Gudrun
Unternehmerin, Coach und Mentorin für Frauen, die mehr wollen: mehr Klarheit, mehr Selbstbestimmung, mehr Erfolg – ohne sich selbst dabei zu verlieren.
Früher war ich genau da, wo du vielleicht gerade stehst. Ich war Führungskraft, anerkannte Expertin in Europa – und trotzdem unzufrieden. Ich funktionierte perfekt, doch mein Leben fühlte sich wie ein einziger Kampf an. Der Druck, immer besser zu sein, hat mich ausgebrannt.
Ich habe verstanden: Erfolg muss nicht hart erkämpft werden.
Es geht nicht darum, noch mehr zu leisten – sondern darum, kluge Entscheidungen zu treffen, Prioritäten zu setzen und den eigenen Weg mit Klarheit zu gehen.
Heute unterstütze ich als Greator Life Coach, Human Design Professional Reader und MeditationsCoach ambitionierte Frauen dabei, sich von überhöhten Erwartungen zu lösen und ihr volles Potenzial mit Fokus, Leichtigkeit und echter Gelassenheit zu leben.
- Du brauchst keinen Perfektionismus, um erfolgreich zu sein – sondern einen klaren Plan.
- Du musst dich nicht verbiegen – sondern lernen, deine Stärken gezielt zu nutzen.
- Veränderung ist kein Kraftakt – sondern eine bewusste Entscheidung für mehr Freiheit.
Bist du bereit, den nächsten Schritt zu gehen?
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